אז זהו, שלא! ממש לא חייבת לעבוד קשה כדי לשמוח. שמחה זה הטבע שלנו. כל מה שאני צריכה לעשות, זה להרפות מהמילה צריכה. במקום להגיד לעצמי: אני עכשיו צריכה לעבוד על עצמי כדי להיות שמחה, אני פשוט שואלת, מה משמח אותי עכשיו? מה בא לי? ומקשיבה על אמת. הרי פעם כשהיינו ילדות קטנות, היה לנו הכי קל בעולם לשמח את עצמנו: בא לי להסתכל על העננים. איזה יופי! בא לי לרקוד במעגלים עם שמלה מתנפנפת.. בא לי לשחק עם חברה, בא לי לטייל… הילדה הקטנה שבפנים לא רק שלא נעלמה או יצאה לפנסיה, היא משתוקקת שתשאלי אותה ויש לה מלא רעיונות איך לשמוח. מה דעתך לתת לה פעם ביום איזה חיבוק ולשאול אותה: מה ישמח אותך היום?

ואם במקרה היא עונה לך: בא לי להכין עוגת גבינה ממש טעימה וקלה, אז הנה המתכון האידאלי!!

עוגת גבינה ממש קלה להכנה

ומרשימה ביותר! אני באמת לא מבינה למה נשים טורחות כל כך קשה בדרך כלל. ובמיוחד בשנים שחג ושבת קרובים ממש…ובמיוחד כשיש עוגת גבינה קלה להכנה כמו זו. עוגת גבינה פירורים של אחותי. (קלאסיקה לחג השבועות.)

לבסיס:

200 ג ביסקוויטים: מכוסחים לפירורים (מעבד מזון) אמא שלי משתמשת בבישקוטים. אפשר גם לוטוס.
75 ג חמאה מומסת
1/4 כוס סוכר (האמת שיש בסקוויטים שיש בהם מספיק מתיקות שלא צריך את התוספת הזו)
מערבבים הכל יחד, שומרים בצד חלק מהתערובת ואת השאר מהדקים לתבנית.

מילוי:

1 שמנת מתוקה,1 פודינג וניל,חצי כוס סוכר, חצי כוס חלב, 500 גרם גבינה לבנה.

להקציף את השמנת מתוקה, סוכר, פודינג וחלב יחדיו. להוסיף את הגבינה ולהמשיך להקציף, עד שנוקשה כמעט.

שמים את התערובת על בסיס הביסקוויטים

שמים את הפירורים ששמרנו מעל ויאללה למקרר לכמה שעות טובות….

 ראיתם כמה קל? למה, למה לעבוד קשה? תשאירו לכם זמן לנשום! (ולחסל את העוגה…)

הפוסט חייבת לעבוד קשה? הופיע לראשונה ב-יעל שושני | מבסוטה.

יוסי קדמי בספרו "להפוך לאמן  השינוי בקו הזמן"

מביא את המילים הנפלאות האלו שאמר צ'רלי צ'פלין ביום הולדתו ה70.

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי

מאת צ`ארלי צ`אפלין
צ'ארלי קרא את השיר במסיבת יום הולדתו ה- 70 ב – 16 לאפריל 1959

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
יכולתי להבחין שהיגון והסבל הרגשי שלי הם רק אזהרות שאני חי כנגד האמת שלי.
היום אני קורא לזה "אותנטיות".

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
הבנתי כמה זה יכול לפגוע במישהו כאשר אני מנסה לכפות עליו את השאיפות שלי, אפילו שידעתי שזה לא הזמן ושאותו אדם עדיין לא מוכן ואפילו כאשר האדם הזה הוא אני.
היום אני קורא לזה "כבוד".

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
הפסקתי להשתוקק לחיים אחרים והתחלתי לראות שכל מה שסביבי מזמין אותי לצמוח.
היום אני קורא לזה "בגרות".

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
הבנתי שבכל הנסיבות אני נמצא במקום הנכון, ובזמן הנכון, ושהכל קורה בדיוק ברגע הנכון. כך שיכולתי להירגע.
היום אני קורא לזה "בטחון עצמי".

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
חדלתי לגנוב מעצמי את הזמן שלי, הפסקתי לתכנן פרוייקטים אדירים לעתיד.
היום אני עושה רק את מה שמביא לי שמחה ואושר, דברים שאני אוהב לעשות ושגורמים ללב שלי להריע, ואני עושה אותם בדרכי שלי, ובקצב שלי.
היום אני קורא לזה "פשטות".

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
שחררתי את עצמי מכל מה שאיננו בריא עבורי, מאכלים, אנשים, דברים, מצבים וכל דבר שמשך אותי מטה והרחק מעצמי.
בהתחלה קראתי לזה "אגואיזם בריא".
היום אני יודע שזו "אהבה עצמית".

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
הפסקתי להשתדל להיות תמיד צודק
ומאז אני טועה פחות מהזמן
היום גיליתי שלזה קוראים "צניעות".

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
סירבתי להמשיך לחיות בעבר ולדאוג כל הזמן למה שיהיה בעתיד.
עכשיו אני חי רק את הרגע הזה, המקום בו הכל מתרחש.
היום אני חי כל יום, יום אחר יום,
ולזה אני קורא  "הגשמה".

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
הבחנתי שהחשיבה שלי יכולה להפריע לי ולגרום לי להיות חולה.
אבל כאשר התחברתי לליבי, מוחי הפך לבן ברית יקר ערך
היום אני קורא  לקשר הזה "חכמת הלב".

איננו חייבים עוד לפחד מוויכוחים, מעימותים או מכל סוג של בעיות עם עצמנו ועם אחרים.
אפילו הכוכבים מתנגשים ביניהם ומתוך השברים שלהם נולדים עולמות חדשים.
היום אני יודע שזה "החיים"! 

אני ממש התרגשתי. אם גם אתם התרגשתם אנא שתפו וכתבו לי תגובה….

הפוסט כאשר התחלתי לאהוב את עצמי הופיע לראשונה ב-יעל שושני | מבסוטה.

פלייליסט של שירים שמחים

פלייליסט של סרטונים מצחיקים

מוזמנות לצפות בסרטונים הבאים ופשוט ללמוד ולהנות ולקבל מוטיבציה לשמחה…

אנחנו בעצם מתוכנתים להיות אופטימיים, קלטתם?

ושיחה מעמיקה של הרב אליהו שירי, שווה!

https://www.youtube.com/watch?v=u6cJCc866bc

הפוסט אופטימיות.. זה הקטע! הופיע לראשונה ב-יעל שושני | מבסוטה.